茶叶水可以加蜂蜜一起喝吗？

发布时间：2025-08-26 15:54:52 来源：95mvmv.com 作者：时尚

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      指导意见：
      饮茶能出汗散热。蜜起茶叶中含有糖类、茶叶果胶、加蜂氨基酸等成分，蜜起能与唾液结合，茶叶解热生津。加蜂而蜂蜜是蜜起一种营养价值极高的食品，除了含有葡萄糖、茶叶果糖以外，加蜂还含有多种维生素，蜜起以及钙、磷、铁等微量矿物质。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力。成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。如果冲水喝，一勺蜂蜜(约5克～10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200克～300克)，最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。一般是待茶水稍稍晾温后加蜂蜜。蜂蜜茶水宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。
      

      我很高兴回答你的问题，茶叶和蜂蜜加在一起喝，有清火的作用，但是体质虚寒的，同志是不能喝的，喝多了会拉稀的。我的建议是青壮年是可以的。
      

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